Старији мушкарци треба да једу дупло више меса

ДОСАД ЈЕ МУШКАРЦИМА ПРЕПОРУЧИВАНО НАЈМАЊЕ 80 ГРАМА МЕСА,

А БРИТАНСКИ НАУЧНИЦИ ПРЕДЛАЖУ - БАР 170

        МУШКАРЦИМА треба готово удвостручити препоручену дневну норму меса!

       До оваквог закључка су дошли стручњаци са лондонског универзитета Мекмастера.

       Они су обавили истраживања везана за физички напор и одржавање мишићне масе мушкараца средњих година и утврдили да је за одржавање добре форме њиховом организму потребно повећати количину меса у порцији - бар до 170 грама.

       У суштини, повећање свакодневне порције меса - препоручује се ради продужења младости. Јер, одрасли људски организам има својство да губи мишићну масу. Зато су истраживачи себи и поставили циљ - утврдити минималну дневну норму уноса меса, независно од количине беланчевина која је потребна да би се одржала мишићна маса код мушкараца средњих година.

       Објект истраживања били су представници јачег пола који регуларно тренирају.  

       Испоставило се да је организму мушкарца за оптимално одржавање мишићне масе потребно два пута више меса него што је досад препоручивано: бар 170, а не 80 грама.

       „Наша сазнања ће помоћи да се успоре процеси губитка мишићне масе у старијој животној доби мушкараца” - тврди шеф истраживачког тима др Стјуарт Филипс.